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A Ordem dos Exercícios Influencia nos Resultados?

Atualizado: 6 de Dez de 2019

Quem faz séries de exercícios costuma ficar na dúvida se é preciso seguir tudo sempre na mesma ordem ou se pode fazer da forma como preferir.

Pois saiba que, além da intensidade e do tipo de exercício, nos treinos de força/musculação a ordem em que eles são praticados faz, sim, diferença no resultado final.

Por isso a importância de ter um profissional que acompanhe sua rotina de malhação, usando a ordem dos exercícios ao seu favor para que se obtenha o melhor proveito deles, evitando lesões e garantindo os resultados desejados.


Nosso personal Anderson, além de trabalhar com a eletroestimulação que amamos e recomendamos, faz um trabalho sério de acompanhamento para quem que praticar e otimizar os resultados de atividade física, seja qual tipo for.


Anderson Pontes

Tel: 11-98029-8827

https://instagram.com/andersonpersonalfitness?igshid=1jwel1el2utuf



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Orgulhosamente criado por Paula Castro