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Orgulhosamente criado por Paula Castro

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A importância da avaliação física

Antes de começar a se exercitar, é de suma importância fazer uma avaliação física!

Praticar atividades físicas regularmente é importante, seja por questões de saúde ou por estética.


Mas de nada adianta se isso for feito sem uma avaliação inicial.


É esta avaliação, feita por um profissional, que irá ajudar a definir os melhores tipos de exercícios de acordo com o condicionamento de cada pessoa e com os objetivos que se pretende atingir.


Além disso, os testes realizados na avaliação física medem também a resistência muscular, flexibilidade, força, equilíbrio, metabolismo, postura entre outros fatores.

Assim, é possível dar início a uma rotina mais saudável sem colocar o corpo e a saúde em risco!


Para mais informações contate nosso super personal Anderson!!


TEL: 11-980298827

Instagram:

https://instagram.com/andersonpersonalfitness?igshid=1jwel1el2utuf


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